بـنوتـآت كـيوت
مرحبا بك في
منتدى بنات كيوت
تسجيلك سيفرحنا
وتقبلي تحيات الأداره


المنتدى لبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لييت كل النآس مثلكـ 3/>
الأحد يونيو 17, 2012 7:32 pm من طرف wa9oOla

» نكت عـــــجائــز
الإثنين يونيو 04, 2012 1:49 pm من طرف يميزني سمو ذاتي

» نـــــصــــــا ـئـــــح
الخميس مايو 24, 2012 7:41 pm من طرف princess

» [color=orange]كًــ الـًأفضُُل ـــن[/color]
الخميس مايو 24, 2012 7:30 pm من طرف princess

» ابي تفااعل من 1 الى 30 وكوني اميره المنتدى
الخميس مايو 24, 2012 6:36 pm من طرف princess

» كيف تقضي على قلق الامتحانات
الخميس مايو 24, 2012 6:21 pm من طرف princess

» سؤاااال كيف اسوي صوره في موضووع
الخميس مايو 03, 2012 3:28 pm من طرف princess

» سؤاااال كيف اسوي صوره في موضووع
الخميس مايو 03, 2012 3:28 pm من طرف princess

» نكت منوعــــــــــــــــــــــــــــه
الخميس مايو 03, 2012 3:24 pm من طرف princess

أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 عشر نصــائحـ صحيـه 100%

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
princess

avatar

المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
الموقع : في قلوب اللي يح ـبوني

مُساهمةموضوع: عشر نصــائحـ صحيـه 100%   الأحد أبريل 15, 2012 6:28 pm

حابه أقولكم عشر نصائح صحيه وأتمنى الموضوع يعجبكم.. queen





عـــــشر نصـــائح صـحية100%





*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.

* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.

* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.

* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.

*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.

* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.

* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".

* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .

* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة.

وأخيرا" أتمنى لكم الصحة لتحيو بحياة سعيدة مليئة بالنشاط والحيوية وتحققون فيها آمالكم وتصلون فيها لأهدافكم. Very Happy Cool

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يميزني سمو ذاتي
Admin
avatar

المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
العمر : 17
الموقع : تُــحً ـــتُ آلَكرسًسًـيّ

مُساهمةموضوع: رد: عشر نصــائحـ صحيـه 100%   السبت أبريل 21, 2012 12:22 am

مشكوره عالنصائح المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a5r7o4.forumarabia.com
 
عشر نصــائحـ صحيـه 100%
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـنوتـآت كـيوت  :: ققسسم العياده الطبيه-
انتقل الى: