بـنوتـآت كـيوت
مرحبا بك في
منتدى بنات كيوت
تسجيلك سيفرحنا
وتقبلي تحيات الأداره


المنتدى لبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» لييت كل النآس مثلكـ 3/>
الأحد يونيو 17, 2012 7:32 pm من طرف wa9oOla

» نكت عـــــجائــز
الإثنين يونيو 04, 2012 1:49 pm من طرف يميزني سمو ذاتي

» نـــــصــــــا ـئـــــح
الخميس مايو 24, 2012 7:41 pm من طرف princess

» [color=orange]كًــ الـًأفضُُل ـــن[/color]
الخميس مايو 24, 2012 7:30 pm من طرف princess

» ابي تفااعل من 1 الى 30 وكوني اميره المنتدى
الخميس مايو 24, 2012 6:36 pm من طرف princess

» كيف تقضي على قلق الامتحانات
الخميس مايو 24, 2012 6:21 pm من طرف princess

» سؤاااال كيف اسوي صوره في موضووع
الخميس مايو 03, 2012 3:28 pm من طرف princess

» سؤاااال كيف اسوي صوره في موضووع
الخميس مايو 03, 2012 3:28 pm من طرف princess

» نكت منوعــــــــــــــــــــــــــــه
الخميس مايو 03, 2012 3:24 pm من طرف princess

أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 نصائح هامه لعيونكم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رجه بــس رزهـ*

avatar

المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 14/10/2011
الموقع : في قلب رهف

مُساهمةموضوع: نصائح هامه لعيونكم   الأحد أكتوبر 16, 2011 6:20 pm




للحكة أو الدغدغة في الحنجرة


إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.


لا تشعر بالألم


هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي .


تخفيف احتقان الأنف


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.


كافح الحرقة دون ماء


هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك .


ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم.


عالج الم الأسنان دون فتح فمك


لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.


تخلص من آثار الحروق


عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية فيصبح الجلد أقل تشوهاً.


حتى لا تصاب بالدوخة


ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.


خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض هذا لأنك تخرج الهواء تزفر بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم) ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.


أوقف نزيف الدم من الأنف


أغلق انفك وارجع رأس للخلف بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز جدار الغضروف الذي يقسم الأنف
والضغط عليها يوقف النزيف.


اجعل قلبك يتوقف


هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي.


صداع البوظة


لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع.


حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.


التخلص من النمنمة


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.


تنفس تحت الماء


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء.


اقرأ دماغك


إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wa9oOla
Admin
avatar

المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 02/10/2011
العمر : 62
الموقع : فوق الشجرة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لعيونكم   السبت نوفمبر 05, 2011 2:47 pm

يسلموؤوؤوؤ ... ع التفاعل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a5r7o4.forumarabia.com/
حً ـكآيّة عَ ـشّـقَ
Admin
avatar

المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 09/04/2012
العمر : 17
الموقع : فُٱلكرسًيّ وِٱلٱبّ على رجَليّ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لعيونكم   الأربعاء أبريل 11, 2012 8:00 pm

نصائح مفيدة يسلموو حبي
تقبلي مروري يا دلع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يميزني سمو ذاتي
Admin
avatar

المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 01/10/2011
العمر : 17
الموقع : تُــحً ـــتُ آلَكرسًسًـيّ

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لعيونكم   الخميس أبريل 12, 2012 7:20 pm

مشكووره يا توته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a5r7o4.forumarabia.com
خٌٱطٌر طٌفُلۂ

avatar

المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 13/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لعيونكم   الجمعة أبريل 13, 2012 4:45 pm

يسلمو قلبو العموضوع
والمــعلومات المفيدة
ثــــــآنكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princess

avatar

المساهمات : 51
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
الموقع : في قلوب اللي يح ـبوني

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامه لعيونكم   السبت أبريل 14, 2012 8:29 pm

شكرا ...... على النصائـــــح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامه لعيونكم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بـنوتـآت كـيوت  :: ققسسم العياده الطبيه-
انتقل الى: